Sobre min

iria garrido

Psicóloga Xeral Sanitaria, especializada en Psicoloxía da Saúde e Avaliación na Intervención Psicolóxica. Tamén son Enfermeira, unha formación que me achega unha visión integral da saúde e me permite comprender as persoas desde unha perspectiva biopsicosocial.

Como Psicoterapeuta Integradora, combino enfoques como a Terapia EMDR, a Terapia Cognitivo-Condutual e as Terapias Contextuais, adaptándoos ás necesidades individuais de cada persoa para facilitar o seu proceso de cambio e promover o seu benestar emocional.

Manteño un compromiso constante coa formación continua para ofrecer a mesmas fontes unha atención de calidade, respaldada por coñecementos actualizados e unha comprensión profunda da súa historia, necesidades e contexto persoal.

Formación académica

Graduada en Psicoloxía (Universidade Internacional de Valencia)

Máster Universitario en Psicoloxía Xeneral Sanitaria (Universidade Católica de Ávila)

Graduada en Enfermería (Universidade De Santiago de Compostela)

Máster Universitario en Profesorado de Educación Secundaria (Universidade de Alicante)

Máster Universitario en Prevención de Riscos Laborais e Compliance Officer (Universidade Antonio de Nebrija)

Máster en Dirección e Xestión Sanitaria (Universidade do Atlántico Medio)

Especialista en Terapias Contextuais (Universidade de Almería)

EMDR Nivel I-II e EMDR en Emerxencias (Instituto Español EMDR)

Experto en Psicoloxía Perinatal (Universidade a Distancia de Madrid)

Máster en Psicoterapia Integradora

Formacion complementaria

Experiencia en prácticas clínicas en psicoterapia infantoxuvenil e adultos, así como en intervención con persoas con discapacidade

Colaboradora en prácticas clínicas Grado de Enfermería

Curso de Experto en Intelixencia Emocional

Curso sobre o Tratamento da Depresión

Curso sobre Prevencion e Intervención na Conduta Suicida

Curso sobre Terapia de Parella

Curso sobre Discapacidade Intelectual e do Desenvolvemento

Curso sobre Sensibilización en Apoio Condutual Positivo

Curso sobre Ética para Valentes

Curso sobre Apoio Activo

Curso sobre Habilidades de Comunicación

Curso sobre Resiliencia

Curso sobre Resolución de Problemas

Servizos

Elixe o apoio que necesitas

Terapia Perinatal

Terapia InfantoJuvenil

Terapia para Adultos

Terapia de Parella

Terapia Familiar

Cursos Online

Ferramentas prácticas para mellorar o teu benestar emocional e as túas relacións

Crianza Consciente

Queres aprender a criar aos teus fillos con maior paciencia, empatía e comprensión? Neste curso de Crianza Consciente descubrirás as claves para establecer unha relación sólida e saudable cos teus fillos, baseada no respecto mutuo e na comunicación eficaz.

Intelixencia Emocional e Habilidades Sociais

Gustaríache manexar mellor as túas emocións e mellorar a calidade das túas relacións? Neste curso de intelixencia Emocional e Habilidades Sociais aprenderás ferramentas clave para comprender e xestionar tus emocións, así como mellorar tu capacidade de interacción social.

Rabietas Infantiles

Gustaríache aprender a manexar as rabietas dos teus fillos con máis calma, seguridade e comprensión? Neste curso sobre Rabietas Infantís descubrirás que hai detrás destas explosións emocionais e como acompañalas dende a calma, a empatía e o respecto. Aprenderás ferramentas prácticas para responder sen gritos nin castigos, favorecendo unha relación máis próxima e saudable cos teus fillos, e axudándolles a regular as súas emocións de forma progresiva.

Asertividade e Autoestima

Gustaríache comunicarte con máis claridade e eficacia, e sentirte máis seguro nas túas relacións? Este curso de Asertividade e Autoestima está deseñado para axudarche a desenvolver a confianza necesaria para expresar os teus pensamentos e necesidades con respecto e sen medo, ao tempo que fortaleces a túa percepción e relación contigo mesmo.

Blog de Psicoloxía

Comprender o que sentimos e vivimos

Opinións

Experiencias de quenes confiaron en min

Adora o seu traballo. 100% profesional. Moi recomendable. Grazas por axudarme a mellorar.

Ángeles G.

Foi fantástica a experiencia. Moita empatía, responsabilidade… alégrome de haberche atopado.

R.G.

Iria é unha gran profesional. A súa axuda fixo que miraba a día dese un cambio considerable, axudándome a superar certos problemas persoais que arrastraba desde hai moitos anos. Cercana e cariñosa en cada unha das súas sesións. Sen dúbida a recomendo como profesional.

Inma Pazos G.

Dende o primeiro momento sentín unha conexión brutal con Iria, transmite moita paz e confianza, dedícache o tempo da sesión ao máximo. Encantada de habela coñecido e de tela elixido para axudarme neste proceso.

Lucía S.

Durante a miña separación, axudáchesme a manterme forte. Grazas a ti puiden recoñecer o valioso que son e aprender a quererme. Eres un 10 como profesional.

Laura C.

Non tiña ganas de nada fai uns meses. Volvín ao traballo e fixeron mi rutina pouco a pouco. Aínda que aínda doe, aprendín a entender a dor doutro xeito e todo grazas a tu apoio. Só teño palabras de agradecemento, grazas por toda a túa implicación e comprensión en cada sesión.

Silvia F.

Axudáchesme a poder controlarme e a entender por que sempre estaba á defensiva. Síntome máis tranquilo e iso nunca pensei que pasaría. De verdade, grazas.

Rubén C.

A conversación é fluida onde podes expresarte e sentir o apoio cos temas a tratar para encontrar a mellor solución.

Virginia R.

Na primera consulta xa me sentín súper cómoda con ela, súper profesional e facilísimo falar con ela.

T.V.

Estame axudando que non é pouco, non son de moitas palabras

J.R. Corbelle

Desde que comecei a terapia con Iria, síntome ben comigo mesmo. É súper cercana, escóitate sen xulgar e acompáñate ao teu ritmo. Axúdache a ver as cousas de forma diferente e a atopar as túas propias solucións. É un lugar seguro onde podo ser eu mesmo. Recomendo encarecidamente!

Juan Martínez

Dedicada á entrevista, brinda ferramentas e palabras adecuadas para resolver os problemas que tratamos.

V.F.

Comecei sesións con Iria xa que estou buscando o poder entender e recoñecer experiencias, así como o poder mellorar día a día. Foi moi profesional como amigable, dando pé a ter sesións agradables onde a confianza é primordial.

Mau Casado

É unha profesional moi atenta e entregada, faiche sentir cómodo e ves que está presente nos comentarios que fai e nas ferramentas que dá; estou moi contenta con ela aínda que levemos unha sesión.

L.P.

Experiencia realmente gratificante, para ser o primeiro contacto foi moi positivo. Iria parece moi profesional. Quedo agradecida.

M.

Moi boa profesional, amable dende o primer minuto e faiche sentir moi cómodo.

A.C.

Un trato moi cercano, explicacións concisas e moita empatía.

V.S.

Só podo dicir que con dúas citas que levo, estou encantada. Nunca imaxinei que a terapia en liña sería tan agradable e ela é un amor. Estou moi feliz. Grazas, Iria, pola confianza que desprendes e en tan pouco tempo. RECOMÉNDOA

Jeannette Vieira Alonso

Sentinme moi a gusto. Profesional e moi cercana, recoméndoa.

I.M.

Iria é unha profesional súper próxima que che fai sentir segura e nun ambiente de confianza dende o minuto 1. Eu estaba un pouco reticente á terapia online pero estou moi contenta. Axudoume moito en poucas sesións e está totalmente implicado. Síntome escoitado e dáme explicacións moi claras con exemplos que axudan moito. Foime difícil dar o paso e pensei que a terapia sería algo incómodo e pola contra faime sentir moi ben e axúdame moito. Recoméndoa ao 100%.

Arantxa

Encantado co trato e cas explicacións!! todo moi claro e unha cercanía incrible

C.C.L.

Preguntas frecuentes

Todo o que necesitas saber

¿Como sei se necesito ir ao Psicólogo?

A decisión está nas túas mans, pero si xa sintes que o necesitas, ¡é o momento perfecto para dar o primeiro paso!

¿Canto duran as sesións de psicoterapia?

As sesións de psicoterapia individual teñen unha duración aproximada de 50 minutos.
As sesións de psicoterapia de parella duran 1 hora e 15 minutos.
As sesións familiares teñen unha duración de 1 hora e 30 minutos.

Estas duracións son orientativas, xa que a sesión se axusta ás necesidades de cada caso, polo que poden variar segundo o que se estime necesario.

¿Que precio teñen as sesións?

Terapia individual: 60€/sesión —-Pack 4 sesiones individual: 220€

Terapia de parella: 75€/sesión

Terapia familiar 80€/sesión

¿Canto tempo dura unha terapia Psicolóxica?

Menos é máis. Non creo en terapias infinitas, pero si creo en adaptar a duración ao ritmo e ás necesidades de cada persoa. Ás veces, 10 sesións son suficientes e outras veces o proceso pode levar máis tempo. O importante é que cada persoa reciba o apoio necesario segundo a súa situación.

¿Con que frecuencia fan as sesións de Psicoterapia?

Nas primeiras fases do proceso, recoméndase unha frecuencia semanal ou quincenal. A medida que avanzan os obxectivos e o proceso, as reunións vanse espaciando máis. Non obstante, isto é orientativo e sempre se axusta ás necesidades e ao ritmo de cada persoa.

¿Como podo reservar unha primeira sesión?

A través do formulario de contacto, podes indicarme tus datos, o motivo da consulta e tu dispoñibilidade de horarios. Recibirá unha resposta en menos de 24 horas, ou ao seguinte día laborable se escribes en festivo.

¿Como se pagan as sesións de psicoterapia? ¿Que pasa se reservei a miña sesión e non podo asistir?

As sesións de psicoterapia débense aboar ao formalizar a reserva da cita, mediante transferencia bancaria ou tarxeta. Antes de iniciar tu terapia, proporcionareiche toda a información necesaria para realizar o pagamento.

Se necesitas cancelar ou reprogramar a túa cita, por favor avísame con polo menos 24 horas de antelación. En caso contrario, a sesión cobrarase igualmente, salvo en situacións de forza maior.

¿Como son as sesións de psicoterapia?

As sesións son un espazo seguro e libre de xuízos. En ningún momento voi a xulgarte polo que si ou polo que te ocorre, nin por tus problemas. Durante a terapia, falarás sobre ti, tus emocións, pensamentos e a situación que estás vivindo, co obxectivo de axudarte a comprenderte mellor. Segundo tus necesidades, utilizarei diferentes técnicas e ferramentas para acompañarte no teu proceso.

Kit Digital