Sobre mí
iria garrido
Soy Psicóloga General Sanitaria (especializada en Psicología de la Salud y Evaluación en la Intervención Psicológica) y Enfermera, dos profesiones que me han permitido comprender la salud desde una perspectiva integral, teniendo en cuenta tanto el bienestar emocional como su relación con la salud física.
Acompaño principalmente a adultos que están atravesando ansiedad, estrés, dificultades emocionales, experiencias traumáticas, duelo, cambios vitales o dificultades relacionadas con las relaciones y la maternidad.
Mi forma de trabajar parte de una Psicoterapia Integradora, adaptando el tratamiento a las necesidades y características de cada persona. Cuento con formación especializada en EMDR, Terapias Contextuales y Psicología Perinatal, entre otras áreas.
En el proceso terapéutico considero fundamental crear un espacio de seguridad, confianza y respeto, en el que puedas sentirte escuchado/a sin juicios y comprender mejor aquello que te está ocurriendo.
No creo en tratamientos idénticos para todas las personas. Por eso, al comenzar, dedicaremos tiempo a conocer tu situación, entender qué necesitas y establecer objetivos terapéuticos que tengan sentido para ti.
Mi objetivo no es únicamente aliviar los síntomas, sino ayudarte a comprender lo que te ocurre, desarrollar recursos y conseguir cambios que puedas mantener en tu vida cotidiana.
Si estás pasando por un momento difícil y sientes que necesitas ayuda, estaré encantada de acompañarte en ese proceso.
Formación académica
Graduada en Psicología
Máster Universitario en Psicología General Sanitaria
Máster en Psicoterapia Integradora
Experta en EMDR Nivel II y Emergencias
Especialista en Terapias Contextuales
Experta en Psicologia Perinatal
Graduada en Enfermería
Máster en Dirección y Gestión Sanitaria
Experta en Cuidados Avanzados de Enfermería
Máster Universitario en Profesorado de Educación Secundaria
Máster Universitario en Prevención de Riesgos Laborales y Compliance Officer
Formacion complementaria
Tratamiento de la Depresión
Prevencion e Intervención en la Conducta Suicida
Terapia de Pareja
Psicoterapia Afirmativa LGTBIQ+
Inteligencia Emocional
Discapacidad Intelectual y del Desarrollo
Sensibilización en Apoyo Conductual Positivo
Apoyo Activo
Habilidades de Comunicación
Resiliencia
Resolución de Problemas
Servicios
Elige el apoyo que necesitas
Cursos Online
Herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones
Blog de Psicología
Comprender lo que sentimos y vivimos
Opiniones
Experiencias de quienes han confiando en mí
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber
La decisión está en tus manos, pero si ya sientes que lo necesitas, ¡es el momento perfecto para dar el primer paso!
Las sesiones de psicoterapia individual tienen una duración aproximada de 50 minutos.
Las sesiones de psicoterapia de pareja duran 1h y 15 minutos.
Las sesiones familiares tienen una duración de 1h y 30 minutos.
Estas duraciones son orientativas, ya que la sesión se ajusta a las necesidades de cada caso, por lo que pueden variar según lo que se estime necesario.
Terapia individual: 60€/sesión — pack 4 sesiones individual: 220€
Terapia de pareja: 75€/sesión
Terapia familiar: 80€/sesión
Menos es más. No creo en terapias interminables, pero sí en adaptar la duración al ritmo y las necesidades de cada persona. Algunas veces, con 10 sesiones es suficiente, y otras veces, el proceso puede tomar más tiempo. Lo importante es que cada persona reciba el apoyo necesario según su situación.
En las primeras fases del proceso, se recomienda una frecuencia semanal o quincenal. A medida que avanzan los objetivos y el proceso, los encuentros se van espaciando. Sin embargo, esto es orientativo y siempre se ajusta según las necesidades y el ritmo de cada persona.
A través del formulario de contacto, puedes indicarme tus datos, el motivo de la consulta y tu disponibilidad de horarios. Recibirás una respuesta en menos de 24 horas, o al siguiente día laborable si escribes en festivo.
Las sesiones de psicoterapia deben abonarse al formalizar la reserva de la cita, mediante transferencia bancaria o tarjeta. Antes de iniciar tu terapia, te proporcionaré toda la información necesaria para realizar el pago.
Si necesitas cancelar o reprogramar tu cita, por favor avísame con al menos 24 horas de antelación. En caso contrario, la sesión se cobrará igualmente, salvo en situaciones de fuerza mayor.
Las sesiones son un espacio seguro y libre de juicios. En ningún momento voy a juzgarte por lo que sientes o por lo que te ocurre, ni por tus problemas. Durante la terapia, hablarás sobre ti, tus emociones, pensamientos y la situación que estás viviendo, con el objetivo de ayudarte a comprenderte mejor. Según tus necesidades, utilizaré diferentes técnicas y herramientas para acompañarte en tu proceso.
